Minimaliseer het eten van geraffineerde suikers
Wist je dat verwerkte suikers het collageen afbreken?
Collageen is een belangrijk eiwit, dat zorgt voor de elasticiteit en stevigheid van onze huid. Wanneer het collageen afneemt in de huid, zorgt dat voor rimpels. Suiker zorgt tevens voor onzuiverheden, huidproblemen, dofheid en een minder strakke huid. Verder leidt het tot gezondheidsproblemen zoals diabetes en het laat je lichaam er ouder uitzien en voelen.

Tip: Houd eens 1 weekje in de gaten wat je allemaal eet.
En draai de verpakking eens om van wat je koopt in de supermarkt. Je zult verbaasd staan over bepaalde producten dat daar (onnodig) suiker in zit. Leg een ander merk ernaast en zie het verschil. Zo kun je al beetje bij beetje een stap in de goede richting zetten, naar een gezonder lichaam en huid. Kijk wat binnen jouw mogelijkheden ligt wat je zo als eerste al kunt laten staan, zonder jezelf aan een strak ‘dieet’ te onderwerpen. Leer de verpakkingen lezen en wordt stapje voor stapje meer bewust van wat je werkelijk allemaal naar binnen werkt.

Meer weten? Neem contact met ons op en ontvang het volledige adviesboekje!