Een gezonde huid begint met een gezond voedingspatroon.

Ik geef je graag de volgende tips:

  • Eet gezond en gevarieerd
  • Wees gematigd met alcohol
  • Drink voldoende water
  • Zorg voor voldoende vitaminen, mineralen en gezonde vetzuren (omega3) via de voeding
  • Hanteer de 80%-20% regel: maak het geen regime, maar maak het haalbaar en vooral: geniet!