Met make-up kun je je ogen laten stralen. Vergeet daarbij niet het belang van de basis! Een optimale huidverzorging zowel voor het aanbrengen als bij het verwijderen van de make-up. Wanneer je make-up op de verkeerde manier verwijdert, kun je de huid beschadigen. Dit geldt vooral voor de gedeeltes van het gezicht met een gevoelige [...]
Focus op het goede ‘Ach, dat lukt me nooit’. Je herkent het wel; focussen op dingen waar je niet goed in bent. Om je gelukkiger te voelen, is het juist beter om je te focussen op hetgeen waar je wél goed in bent. Lange tijd dingen doen waar je niet goed in bent, levert stress [...]
Niets staat dichter bij jezelf dan je huid, het is de loyale vriend van de reis van het leven. Het beschermt je, deelt elke emotie; plezier en verdriet. De dingen die je hebt gedaan, de tijd die je hebt doorleefd. De plaatsen waar je bent geweest, het leven dat je hebt geleefd. Wees goed voor [...]
Start je dag met een lach! Ze zeggen niet voor niets: een dag niet gelachen is een dag niet geleefd. Lachen maakt je vrolijker en het zorgt ervoor dat je gelukkiger in het leven staat. Het blijkt ook dat mensen die vaak lachen gezonder zijn dan piekeraars. Lachen en humor maakt moeilijke situaties lichter. Het helpt [...]
Sometimes Fresh Air is the best medicine… Neem voldoende beweging en kom regelmatig buiten (liefst bos, strand of park). Je huid heeft behoefte aan frisse, schone lucht. Door bewegen (sporten, maar ook wandelen) zorg je voor een goede bloedcirculatie en dat zorgt weer voor een gezonde en mooie huid!
Wat bij sommige mensen af en toe voorkomt – bijvoorbeeld bij een zonnebrand, na het eten van pittig eten of in een spannende situatie – kan voor anderen een dagelijks probleem zijn: een rood gezicht. Incidentele of langdurige rode vlekjes in het gezicht komen bij steeds meer mensen voor. Roodheid ontstaat wanneer de bloedvaten vanwege [...]
Natuurlijk hoef ik je niet te vertellen dat roken is zeer schadelijk voor je lichaam èn voor je huid. En ik ga je ook niet vertellen dat je moet stoppen hiermee. Dat bepaal je zelf. Maar wist je dat wij schoonheidsspecialisten rokers vaak al herkennen als we naar het gezicht kijken? De huid ziet er [...]
Minimaliseer het eten van geraffineerde suikers Wist je dat verwerkte suikers het collageen afbreken? Collageen is een belangrijk eiwit, dat zorgt voor de elasticiteit en stevigheid van onze huid. Wanneer het collageen afneemt in de huid, zorgt dat voor rimpels. Suiker zorgt tevens voor onzuiverheden, huidproblemen, dofheid en een minder strakke huid. Verder leidt het [...]
Een gezonde huid begint met een gezond voedingspatroon. Ik geef je graag de volgende tips: Eet gezond en gevarieerd Wees gematigd met alcohol Drink voldoende water Zorg voor voldoende vitaminen, mineralen en gezonde vetzuren (omega3) via de voeding Hanteer de 80%-20% regel: maak het geen regime, maar maak het haalbaar en vooral: geniet!
Dutch 
English